إذا كنت لا تذهب إلى الحمام يوميًا، فقد تكون تعاني من الإمساك. الإمساك مشكلة هضمية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يحدث عندما تصبح حركة الأمعاء غير منتظمة. في الحالات الشديدة، قد يتبرز البعض مرة أو مرتين فقط في الأسبوع أو حتى كل أسبوعين، مما يؤدي إلى الإمساك المزمن. يمكن أن يسبب ذلك انتفاخًا … تابع قراءة علاجات ملينة طبيعية للإمساك