قصه شغف د.فجر مع التشافي عبر الغذاء

 

منذ طفولتي كنت اعاني من مشاكل في الوزن, كنت تلك الطفله السمينه! في سن المراهقه عانيت من مشاكل عده، كنت اعاني من بثور الوجه، الامساك اليومي، ضعف في المناعه وكنت احس بالخمول والتعب طوال الوقت مهما نمت جيدا اثناء الليل. ايضا كنت اعاني من الرهاب الاجتماعي الذي لازمني كضيف ثقيل في سن المراهقه والشباب، كان يأتي ويذهب من غير استئذان ويلازمني بالايام الطويله ويجعلني اختبئ عن العالم.

حياتي كانت غير صحيه بالمره ! تربيت في عائله شرقيه تعشق الرز والخبز، كان بمثابه غذاؤنا اليومي ! السلطات والخضروات والفواكه كانت اطباق جانبيه منسيه لا احد يحبو تجاهها.
منذ صغري كنت دائما على يقين ان يوما اريد ان اصبح طبيبه ! شغف حياتي هو مساعده الناس ، وتخفيف اللامهم ورسم الابتسامه على شفاتهم . بعد التخرج من الثانوية العامه بتفوق ، دخلت جامعه الطب واتممت مشواري الدراسي بنجاح واصبحت طبيبه.

ماتعلمته في مدرسه الطب كان رائعا ، انا ممتنه بعمق لهذا العلم الذي يتطور يوميا ويصبو الى انقاذ حياة الكثيرين من المرضى وانا فخوره جدا في زملائي الاطباء الابطال الذين يهدفون يوميا لإنقاذ حياة المرضى سواء في قسم الطوارئ او القلب او العمليات او الاورام ! ارفع لكم القبعه !

ومع ذلك كنت اشعر دائما ان هناك فجوه او فراغ في شفاء المرضى ! ماذا عن علاقه اسلوب الحياه والغذاء بصحتنا ! ارى الكثيرين من المرضى يعودون الى بيوتهم حائرين بعد زياره الطبيب حاملين كيس كبير ملئ بالأدوية التي لا تعالج جذور المرض وانما تطفئ الاعراض.

في ٢٠٠٩ انتقلت الى العيش للولايات المتحده الامريكيه مع اسرتي، بالتحديد مدينه بوسطن ومن هنا حدثت النقله النوعيه في تفكيري وكياني ! لأول مره في حياتي اصبحت مسؤله عن تحضير وجباتي ومن هنا بدأت علاقتي مع الغذاء الصحي . في مدينه بوسطن الجميله مفهوم الحياه الصحيه والغذاء الصحي منتشر في كل مكان . في الشوارع نرى الاشخاص يمشون لمسافات طويله وفي يدهم العصير الاخضر ووعاء سلطه شهيه. اضافه الى ذلك اساسيات واحتياجات الغذاء الصحي كان متوفر في جميع السوبرماركت والجمعيات الصغيره بسعر في متناول الجميع. من هنا بدأ اهتمامي وشغفي بالغذاء الصحي ، بدأت في قراءه المدونات الصحيه ومواقع الطبخ الصحي الالكتروني وتطبيق الوصفات الصحيه في منزلي ! اكتشفت ان الاكل الصحي ليس بسئ او بدون طعم كما كنت اظن ، انما ملئ بنكهات لذيذه مفعمه بالحياه، تمدني بطاقه وحيويه لساعات طويله. ومن هنا بدأت الصحوه ووعدت نفسي ان لا ارجع الى اسلوب حياتي وغذائي القديم. بعد عده اشهر من اعتناق اسلوب الحياه الصحيه ، رأيت السحر يحدث امام عيني ، فقدت وزني الزائد ، بشرتي اصبحت صافيه مثل الاطفال ، جسمي اصبح ممدود بالطاقه والحيويه طوال اليوم ، والاهم من ذلك كله صحتي النفسيه تحسنت بشكل كبير وودعت الضيف الثقيل الذي كان يلازمني لسنوات عديده الا وهو الرهاب والخوف!
ومن هنا قررت ان ادرس علاقه اسلوب الحياه والغذاء بصحتنا ، التحقت بجامعه تفت الطبيه العريقه في بوسطن واتممت وبحمد الله درجه الماجستير في الصحه العامه وتغذيه المجتمع . اضافه الى ذلك تعلمت وقرأت كثيرا عن تخصص الطب الوظيفي ، هذا التخصص الذي ينظر الى علاج جذور المرض وهو يختلف تماما عن الطب التقليدي الحديث الذي يركز اكثر على العلاج الدوائي وتخفيف الاعراض.

جامعة الخليج العربي

بكالوريوس في العلوم الطبيه و طب بشري

جامعة بوسطن

شهادة الماجستير في سياسة وإدارة الصحة العامة

جامعة تافتس

ماجستير في الصحه العامه وتغذيه المجتمع

جامعة هارفرد

أبحاث السمنة والسكري

اصدقائي الاعزاء ، هذه قصة شغفي مع الغذاء الصحي ، اود ان اقدم لكم كل ماتعلمته من جامعات امريكا و ماتعلمته من تجربتي الشخصيه وبحوثي لمده ١٠ سنوات ماسيساعدكم على رحلتكم في الشفاء الطبيعي واسترجاع صحتكم الجسديه والنفسيه.

الى هذا اليوم ساعدت الكثيرين من الاشخاص من حول انحاء العالم في رحله التشافي الطبيعي من خلال العلم الذي اقدمه لكم عبر منصاتي الالكترونيه وعبر برامجي الصحيه المتاحه عبر هذا الموقع الالكتروني. اتمنى انكم تنضمون الى عائلتي ؛ عائله لنجعل من الغذاء الدواء وتبدأ رحله التغيير اليوم معي !

ملاحظه: تذكر دائما ان علاجك الدوائي الذي يقدمه لك طبيبك ايضا مهم وان تغيير اسلوب الحياه والغذاء هو عامل وقائي للمرض او عامل تكميلي للعلاج . لاتقطع اي دواء الا بإستشاره طبيبك الخاص.

ماذا يميزنا

تخرجت الدكتوره فجر من اقوى الجامعات في الولايات المتحده الامريكيه. علمها نابع من شهادة الطب والماجستير ممزوج بسنوات طويله من البحث والقراءه في علوم الطب الوظيفي وتجربتها الخاصه في التشافي الطبيعي. اضافه الى ذلك ساعدت الدكتوره فجر آلاف من الاشخاص من حول انحاء العالم في رحلتهم في التشافي الطبيعي . اقرأ عن تجارب المشتركين ونتائجهم الايجابية بعد الاشتراك في برامج الدكتوره فجر

اصدقائي الاعزاء

طريقك الى الصحه والشفاء لا يرتكز فقط على دايت او دواء معين انما هي عمليه شموليه تستهدف ركائز كثيره في حياتك.

منها اسلوب حياتك ، غذائك ، نومك ، مستوى الفيتامينات والمعادن في جسمك ، مستوى السموم في بيئتك وصحتك النفسيه . انضم الى عائلتي اليوم لأعلمك كيف تحقق كل ذلك خطوه بخطوه، وبالتالي سوف تحقق حياه صحيه مستدامه لك ولعائلتك.

د. فجر الجميري