يقوم جهازك الهضمي بتفكيك الطعام والسوائل إلى مكوناتها الكيميائية، الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن، حتى يتمكن الجسم من امتصاص هذه العناصر الغذائية واستخدامها للطاقة وبناء الخلايا أو إصلاحها.
تستمر معدلات انتشار متلازمة القولون العصبي (القولون العصبي) وغيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي في الارتفاع، حيث يصنف العديد من الأطباء هذه الحالات كأمراض مزمنة تتطلب إدارة الأعراض بدلاً من إيجاد حل نهائي لها. هناك مفهوم خاطئ شائع يعتمد على علاج أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ، الغازات، الإمساك، وعسر الهضم باستخدام أدوية مثل “ليبراكس” أو الملينات،…
تتناول هذه المقالة العلاقة بين صحة الأمعاء والصحة النفسية، موضحةً كيف أن الأمعاء الصحية ضرورية لصحة نفسية متوازنة. تُعرف الأمعاء أحيانًا باسم “الدماغ الثاني” نظرًا لاحتوائها على 100 مليون خلية عصبية، وهي تلعب دورًا كبيرًا في الصحة العقلية والنفسية . يعمل الجهاز الهضمي الصحي، الذي يحتوي على توازن في بكتيريا الأمعاء وجدار أمعاء قوي وسليم،…
الكانديدا (وهي حالة فرط نمو الفطريات في الأمعاء الدقيقة)، هي عدوى فطرية شائعة جدًا تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء، ويمكن أن تكون ضارة ومرهقة للكثيرين، حيث أن أعراضها متنوعة للغاية. تشمل هذه الأعراض التعب، الرغبة في تناول الحلويات، رائحة الفم الكريهة، طبقة بيضاء على اللسان، ضبابية في الدماغ، آلام المفاصل، مشاكل هضمية، تكرار…
What is Apple Cider Vinegar? يُعتبر خل التفاح من المنتجات الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة في مجال الصحة والعافية، حيث يتميز بخصائصه الصحية المتعددة التي جعلته محط اهتمام الكثيرين. تشير الأبحاث إلى أن خل التفاح قد يكون له خصائص صحية مفيدة، بما في ذلك التأثيرات المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة. لقد ثبت أنه يحافظ على…
