11
نوفمبر
نوفمبر
ماذا لو كانت بعض أقوى الأطعمة الداعمة لصحة دماغك موجودة بالفعل في مطبخك، لكنك لا تنتبه إلى فوائدها؟ غالبًا ما نربط فقدان الذاكرة وضعف التركيز وبطء التفكير بالتقدم في العمر. لكن صحة دماغك تتأثر أيضًا بما تتناوله يوميًا. على الرغم من أن الدماغ يشكّل نحو 2% فقط من وزن الجسم، فإنه يستهلك ما يقارب 20%…