20
مارس
مارس
المقدمة تعكس بشرتك صحتك الداخلية، بما في ذلك صحة الأمعاء، وظيفة جهاز المناعة، وصحة جسمك العامة. قد تساعد مستحضرات العناية بالبشرة مثل الكريمات، اللوشن، الغسولات، التونر، وعلاجات الريتينول، لكنها لن تكون كافية إذا كنت تهمل صحتك من الداخل. العوامل الأساسية التي تؤثر على صحة البشرة تشمل التغذية، التوازن العاطفي، إدارة التوتر، والنوم الجيد. إذا كنت…