في السنوات الأخيرة، أصبح الحديث عن الخلايا الجذعية (Stem Cells) أكثر انتشارًا بسبب دورها الكبير في إصلاح الأنسجة، دعم التئام الجروح، وتجديد الأوعية الدموية. ومع التقدم في العمر، تبدأ قدرة الجسم على إنتاج هذه الخلايا وتجديدها بالتراجع تدريجيًا، مما يفسّر بطء التعافي، ضعف الدورة الدموية، وتزايد الالتهابات المزمنة. الخبر الجيد أن هناك استراتيجيات غذائية ونمط…
الكولاجين هو أكثر البروتينات وفرة في جسم الإنسان، ويشكّل ما يقارب ثلث البروتين الكلي في الجسم. يُطلق عليه أحيانًا “الصمغ البيولوجي” لأنه يُمسك بخلايا الجسم ويمنحها التماسك من الرأس إلى القدم. ومع التقدم في العمر، يبدأ هذا الصمغ الحيوي في التراجع، مما يُفسر ظهور الترهلات والتجاعيد وضعف المفاصل والعظام. ما هو الكولاجين وما أهميته؟ الكولاجين…
ليس من قبيل الصدفة أن مرق العظام يُستخدم منذ قرون كغذاء علاجي. ما كانت تعرفه الجدّات بالفطرة، بات اليوم مثبتًا علميًا: مرق العظام ليس مجرد طعام… بل يُعتبر دواء طبيعي في كوب. لماذا مرق العظام فعّال للغاية؟ مرق العظام غني بالعناصر الغذائية، سهل الهضم، ويحتوي على مركبات علاجية تمتصها الأمعاء بسهولة مقارنة بالمكملات…
المقدمة تعكس بشرتك صحتك الداخلية، بما في ذلك صحة الأمعاء، وظيفة جهاز المناعة، وصحة جسمك العامة. قد تساعد مستحضرات العناية بالبشرة مثل الكريمات، اللوشن، الغسولات، التونر، وعلاجات الريتينول، لكنها لن تكون كافية إذا كنت تهمل صحتك من الداخل. العوامل الأساسية التي تؤثر على صحة البشرة تشمل التغذية، التوازن العاطفي، إدارة التوتر، والنوم الجيد. إذا كنت…
